私たちは、赤ちゃんが自己スースーする方法を学ぶために支援する必要がありますか？そして、それはどのくらいの時間がかかることができますか？

何かをする必要はありませんが、早く家族が快適に規則正しい睡眠習慣を身につけることができれば、家族全員が幸せになるでしょう。それは特に私の妻のために、ハードだったが、今日、私たちの子供たち（2.5yと9月）は、11〜12時間を眠って過ごすか、静かにベッドの中で（まあ、古いものはいくつかの夜を歌っていますが、私はそれが好きです）、彼らは彼らの就寝時のルーチンを楽しみにしており、それを戦うことはありません。

ここで私はあなたを与えることができる2つの最も重要な部分のアドバイスは、次のとおりです。あなたがyour生活を容易にするためにやっている何かとして睡眠訓練の思考を停止し、あなたの赤ちゃんのためにこれをやっていることを覚えておいてください_️彼らは必要があると、毎日同じ時間に良い夜の睡眠を得ることから来る残りの部分とセキュリティを得ることができます。あなたの赤ちゃんが眠る方法を学ぶのを助けることは難しいですし、それはあなたがそれがあなたよりも彼らのためのものであるという事実を見失う場合、それはあなたを食べてしまうでしょう。あなたの配偶者と一緒に計画を選択し、あなたの両方がそれに固執することに同意します**。それは私が以下に推奨するものではない場合は大丈夫ですが、あなたは両方が計画に非常に具体的に同意する必要があります。あなたはwill毎晩が特別であり、例外が行われるべきであることを自分自身を納得させるが、あなたの目標は、彼らが信頼し、彼らの人生の安全な、一貫性のある部分としてカウントすることができますあなたの子供にルーチンを与えることです。

戦術的なアドバイス：

私はこの本を購入し、それを試してみたいと思います - 私たちは、それが私たちをあまりにも多くの私たちを食べていなかった信じられないほど効果的なアプローチであることがわかりましたあなたが泣いてみましょう知られている制限時間があるので、それは私たちの非常に具体的なルールを敷設するため、いくつかのものよりも固執するのは簡単です： 12週間で12時間'睡眠古い。赤ちゃんの睡眠の成功のためのステップバイステップの計画 （それは「赤ちゃんの睡眠ソリューション」と呼ばれていた）

それは短く、実用的であり、私たちのために非常に効果的でした。私たちは、彼らが提案するようにかなり早くそれをしなかった - 私たちは12と16週の間に開始しました）＆002＆002あなたはそれを使用するために本を読む必要がありますが、重要なコンポーネントは次のとおりです：＆002＆002 - 摂食ルーチンから始める：あなたの赤ちゃんが空腹にならないことを確認するために必要なものを行う＆002 - 定期的なルーチンを確立する＆002 - 夜間の泣き声を強化するものをしないでください（ベビーベッドから赤ちゃんを拾う、話の多くは、等。 夜間の授乳をゆっくりと離乳させる - 泣き声の固定された、限られた期間を確立する - 私たちは5分を行いました - あなたが行くことができ、それらを拾うことなく、赤ちゃんをなだめる（彼らのお腹をこするなど） - 一度彼らが落ち着いたら、あなたは残して、彼らは再び開始した場合は、クロックをリセットします。

私たちが気に入った主なものは、それが自己鎮静への素早い道に非常に焦点を当てているということでしたが、可能な限りの最小限のストレスで、limited stress periods.

睡眠訓練の最も難しい部分の一つは、"あなたが泣くのをどのくらい耐えられるか “に対するストレスです。なので、最大5分というのはとても参考になりました。あなたはあなたの両方（あなたと赤ちゃん）がその長い行くことができます知っているので、それはそれに固執することがはるかに簡単です。あなたは幸せな子供を持っているでしょうし、彼らはより多くの従事した両親を持っているでしょう。あなたはそれを行うことができます。

赤ちゃんは個性的な存在です。中には、自分ですぐに眠りにつくことを覚える赤ちゃんもいますが、そうでない赤ちゃんもいます。そうでない赤ちゃんもいます。私の最初のものはまだ非常によく眠るようにならない - 2.5歳で。二人目の赤ちゃんはとてもよく眠りにつきます - 完璧ではありませんが、平均的かそれ以上でしょう。赤ちゃんが固形食をたくさん食べるようになると、特にタンパク質や脂肪分の多い食べ物で数時間お腹が満たされるようになると、眠りにつきやすくなり、お腹が空いても起きなくなります。彼らは彼らのカロリーニーズの大半を固体食品を食べ始めたら、私の両方が対処するためにはるかに簡単になった（両方とも8ヶ月までに、私の両方はかなり大きく、物理的にかなり早く成熟していたが）。

心理学の面では、最大の質問の一つは、赤ちゃんはs/heが空腹であるため、または快適さのための心理的な必要性のために目を覚ましているのですか？これはかなり難しいことですが、私たちは一般的に、赤ちゃんを寝かしつけようとすると、その違いを見分けることができます。もし、すぐに眠りについてしまうのであれば問題ありませんが、泣きながら眠りにつくのを拒否してしまい、特定の泣き方をしてしまうのであれば、お腹が空いているということになります。通常、私たちは事前に知っている彼は夕食のためにその日は非常によく食べていなかったので、それは可能性が高いです。

限り、それを開始する方法として、あなたはスリープトレインに'それを泣く'する必要はありません。それを泣くことは、私には、30分、1時間、何でも子供を泣かせることを意味します - そしてそれは私にも同様に悪い考えです。それはあなたの子供は、すべての後に、あなたが無視している必要性を持っている可能性があります。私たちのために働いた方法は、2つのことでした。

まず、cosleepingを停止し、それはあなたの両方のための松葉杖だし、あなたがベビーベッドに戻らない場合は何も変わりません。寝る前に授乳するように日課を設定しますが、彼女が食べながら寝るのを許してはいけないので、リビングなどで授乳し、10-15分後に寝室に連れて行きます。お腹を撫でるのは私たちのためによく働き、上下に柔らかいストロークをします。その後、私はソフトで簡単な歌を歌い、何か非常に反復的で私のために覚えやすいもの - Frere Jacques, Twinkle Twinkle Little Star, that sort of thing. 時々、子供の名前に合わせて歌を歌います。) 彼女はこの時間の間にいくつかの泣くかもしれませんが、あなたは彼女を慰める（しかし、横たわっていない）そこにいる;彼女は放棄されたと感じるようにするつもりはありませんし、実際に間違っている何かを修正することができます。一部の子供はちょうど ‘涙なし'を行うことはできませんが、あなたが本当に動揺しているよりも、この種の方法で取得することを制限された泣き声は、より多くの苦情である - これは、この年齢で、すべての後に、彼らが通信することができます唯一の方法です。あなたが彼女を消耗する夜に開始します - 過労ではないが、確かに眠る準備ができています。授乳の近くにそれをやり始め、毎晩少しずつ遠くに移動させます。その日にたくさん食べたことを確認し、トラブルを起こさないように夜のオムツをしっかりつけてあげてください。そして、完璧であることについてあまり心配しないでください。あなたは間違いなくいくつかの復帰を持っているでしょうが、あなたが試し続けている場合、あなたの赤ちゃんは最終的にそこに着くでしょう。

泣く泣く」の手法は多種多様です。私はそのほとんどに猛烈に反対しています。穏やかな」テクニックの中には、睡眠訓練のために貴重なものもあります。彼らは2週間以内に動作し、彼らは子供があまりにも苦痛を取得することはできません、そして、彼らは短いが、困難な移行を介して親子をサポートしています。"Controlled crying “はイギリスではより優しい方法に使われる言葉です。そして、"泣かない "テクニックがあります。ここでは、涙のテクニックについてのいくつかの情報があります - http://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-no-tears-methods_1497581.bc

cry it outテクニックを使用しようとすると、ここにいくつかの情報があります - http://www.babycenter.com/0baby-sleep-training-cry-it-out-methods1497112.bc?page=1

彼らは、いくつかの重要なポイントを間違って取得します。生後6ヶ月まで待つ必要があります。ファーバー法では待ち時間が長すぎる。毎回１分ずつタイムアウトを増やすべきです。

私たちは、あなたの夫が言及している意味で “睡眠訓練 "をしませんでしたし、私たちの娘は今では素晴らしいスリーパー（7歳）です。それが必要だとは思いません（また、私はそれが自動的に幸せな子供やより多くの従事している親を意味するとは思いません）。しかし、すべての物事と同様に、どちらかの側で考慮すべきトレードオフがあります。

あなたは、彼らは多くの涙なしでより独立した睡眠のための準備が整うまで、あなたは（私たちがしたように）抱きしめと抱擁を通して睡眠訓練を行う場合は、私の経験では、就寝時間はあなたのための迅速な10-20分のプロセスである前に、それだけで数年かもしれません。同時に、私の子供は、就寝時に必要な限りの抱っこと快適さを手に入れて、授乳を過ぎてしまえばとてもよく眠ってくれた、とても幸せなつながりのある子供でした。

Joe が指摘しているように、約8～9ヶ月の時点で、彼らは一般的に、長期的に、より充実した食べ物を食べ始め、夜中に目を覚ますことがかなり少なくなります。つまり、どちらにしても今よりも多くの睡眠を得ることができるようになる可能性が高いということです（子供が病気や歯が生える時、成長期に入った時を除く）。. ) 私は本当に睡眠訓練を受けた赤ちゃんの両親が私がしたよりもはるかに多くの睡眠を得たとは信じていない（私はこの方法を使用している家族のために乳母を持っているので、1つだけまたは他の方法を行うほとんどの人よりも比較する能力を持っている）ので、誰かが私にそれがより多くの睡眠に等しいことを証明する偏りのない研究を示すまで、私はおそらく懐疑的なままになるでしょう。

"泣き止まない "とか "泣かない "というのを避けるために諦めたと思うのは、彼女が2歳と2歳半くらいの時に、夜の8時から10時の間に夫と一緒に静かな時間を過ごしてテレビを見たりしていました。抱っこしないで寝るように移行するまでには時間がかかりました。. .

私たちはまた、簡単に移動できる赤ちゃんを持っていたので、彼女に寄り添い、（必要な時に）彼女のベッドに移動させ、上記のような移行の前に私たちの楽しい道を歩むことができました。これは実際にはほとんど時間がかからず、彼女がちょうど18ヶ月を過ぎた頃には、誰もがまだ本当によく眠っていました（そして自分のスペースを持っていました）が、いくつかの赤ちゃんは他の人よりも移行するのがはるかに難しいです。

全体的に、私は個人的に1つの方法が長期的には実際に健康的だとは思わない - 私は私に反対するそこに多くの人々がいることを知っているが、それについて考えてみましょう、何世紀にもわたって誰もがほとんどの家庭で同じ部屋で寝ていたし、それは世界の多くの地域ではまだこのようになっています。保育所の全体のアイデアは1800年代後半に来て、それさえも最初は最も裕福な家庭でのみでした。スリープトレーニングをしなければ、あなたの子供が精神的に傷つき、一生自分で眠れなくなるという考えはばかげています。

とはいえ、睡眠訓練をした赤ちゃんをベッドに寝かしつけたり、お昼寝のために寝かしつけたりするのは非常に簡単で、最初の2年間は数分で終わるのですが、私の家ではもう少し時間がかかりました。赤ちゃんはすぐに眠りにつくので、あなたもより自立できます。これはかなり大きなメリットです。睡眠訓練を受けた赤ちゃんは、一日のうちの他の時間帯でも抱っこや愛情を得ることができ、訓練が終われば、再びより多くの睡眠を得ることができます。0x2＆0x2＆私はあなたが調べたいいずれかの方法に関連する本を両方読むことをお勧めします。また、 Dr. Sears もチェックしてみてください。彼は物議を醸していますが、反対の視点とその利点、そして具体的な "how to’s "を提供してくれています。シアーズ博士はまた、いくつかの "間 "のアイデアのbtwの概要を示しています。あなたはあなたの両方のために働くだろうと思う計画を考え出して、少なくとも数週間はそれに固執する（頻繁に計画を変更することは、どのような方向にあなたが行う仕事を弱体化させる良い方法です）。その後、必要に応じて再評価し、オープンで愛情のこもったコミュニケーションを保ちましょう。あなたが何をするにしても、あなたが同じ計画を使用して、それでお互いをサポートするならば、それは最高にうまくいくでしょう* **

あなたがまだ気づいていない場合の注意点として：それはまた、彼女が歯が生えている可能性があり、この段階はそれが来たのと同じくらい早く過ぎるかもしれません。私はまた、あなたがこれらを見たことがあるかもしれませんが、そうではないかもしれないと思いました。もしかしたら、これらの異なるが関連した質問のいくつかとその答えは、その中にいくつかの役に立つ情報、ヒント、またはアイデアを持っているかもしれません。 実際に子供に自分自身をなだめる方法を教えるテクニックはありますか？ 赤ちゃんを自分のベッドで眠らせるにはいつから始めるべきですか？ スリープトレーニングのヘルプ

私も見つけました。(http://scienceofmom.com/2012/04/03/6-little-secrets-of-a-sleeping-baby/)は、睡眠と赤ちゃんの問題についての親の神経を和らげるのに興味深く、とても参考になりました。

最後に、それはあなたとあなたの夫はベッドと睡眠に関して一緒に決定を持っているようだが、それはあなたの本当の関心事は、あなたの小さな女の子をなだめる方法であるかのように聞こえる看護なしで - あなたの場合には難しい質問。私たちはすでに質問を持っていない（私は好奇心旺盛なチラ見で見つけた） "どのように私は人間のおしゃぶりであることを停止するには？"が、おそらくまたその別の質問をすることは、いくつかの追加のアイデアやアドバイスを収集するでしょうちょうど就寝時だけでなく、一日の他のポイントで同じような問題を抱えていた親から。それでも、そのうちのいくつかはあなたにも当てはまるかもしれません。

泣き止ませる方法は使わず、2年近く経ってようやく一晩中寝てくれるようになりました。最近では、寝かしつけの時には大体泣くようになりましたが、寝て欲しい時に疲れていないだけで、抗議の声が出ることもあります。泣いた時は隣に寝かせていました。寝かせても寝てくれないので、寝かせたことはありませんでした。10分で寝る日もあれば、1時間かかる日もある。私たちは一緒に寝ています。彼女は丸太のように眠る夜もあれば、粘着質な夜もあります。しかし、結果に注意してください。それはあなたの夜を取り戻すために長い時間がかかるかもしれません。

私は私のものと共同で寝たので、私は試してみて、真の解決策を持っていませんが、あなたの投稿と他の人の答えに応答して行われたコメントを読んで、私はあなたの狭い定義された限界の範囲内で、助けるかもしれないいくつかの提案を持っています…と観察です。彼女はあなたに一緒に寝てもらいたいと思っているし、看護師にもなってほしいと思っている。彼女はかなり意志が強いようで、意志の戦いに勝てることを学んでいるので、あなたが彼女を不幸にしたくない限り、これは変わらないでしょう。私はあなたが極端なCIOを行うadvocatingではないことに注意してください - 私は部分的に、私はwasn’t_のためにCIOを使用して喜んでいた - ちょうど私はそれが短期的に問題を解決する唯一のものだと疑っていることを言っている。 彼女はそこにあなたと一緒に寝ることができれば、あなたはいくつかの点で彼女をそこに残すことができるはずです。ちょうど応答に軽く寝るために彼女を訓練しないようにしてみてください：あなたが立ち上がるとき、彼女は深く眠っていることを確認してください。 - “イチャイチャ "にあなたのために彼女の必要性を転送してみてください。ぬいぐるみを見つけてください（そして、それが動作する場合に備えてスペアを取得するので、あなたは彼女が知らないうちにそれを交互に/洗浄することができます）。あなたが彼女を保持するときにそれを保持し、それを提供し、それを抱きしめる - あなたは彼女がそれに添付するために得ることができるかどうかを確認してください。あなたがツインマットレスの上に彼女と一緒に横たわったとき、彼女は胸で行われているときに彼女がそれを保持するために取得しようとします。あなたは彼女が一人で眠りに落ちるために彼女を得るためにあなたの努力を跳ね上げる準備ができているときに、彼女は彼女の lovey を持っていることが助けになります。 - あなたは私のようなものであり、あなたの子供の叫びを聞くときに非常に苦しめられる場合は、この戦いに再従事することを決定したときに耳栓を使用することを検討してください。母親は、彼らの子供が泣いているのを聞くためにそれが動揺を見つけるためにハードワイヤードされています。私の心拍数は上がり、私の顔や腕の小さな筋肉は締め付けられます。赤ちゃんはあなたの苦痛を感じることができ、これは彼らをさらに苦しめることができます。耳栓をすると、子供の泣き声に対する体の無意識の反応がなくなることがわかりました。泣き声は聞こえますが、神経系には直接伝わらず、落ち着いていられたので、他の方法よりもずっと早く落ち着くことができました。注：耳栓は、彼女を保持して、右そこにいるときだけのためのものです。私はあなたの子供を無視するためにそれらを使用するとは言っていない、ちょうどあなたの体の不随意の反応をトーンダウンするために。

我が家の最初の子供は、12ヶ月頃までとても寝つきが悪かったのですが、泣き止まない方法を試したところ、数日で寝つきが良くなりました。数日後にはすっかり寝てくれるようになりました。夜間の授乳をやめることが重要だったと思います。

二人目は生後6ヶ月になりますが、時々ベッドに寝かせれば自分で寝てくれるようになりました。私が言うのは、1人目がよく眠れるようになったことで、彼を含めてみんなの生活が良くなったということだけです。