1歳の姪が夜中に何度も叫びながら目を覚ます

やる価値のあることの一つは、睡眠環境の調整です。柔らかいおもちゃの数を子どもの好きなものだけに減らし、毎晩ベッドで寝ていることを確認してください。あなたの子供が好む騒音のレベルを見つけます。彼らは自分のベッドを自分のスペースとして見る必要があります。それは、あなたのベッドで寝るよりも、あなたの部屋のベッドの隣で寝ている方が価値があります。あなたはそれが長期的なものになることを望んでいませんが、それは少なくとも、彼らが眠っているときにこっそり抜け出すことができるアウトをあなたに与えているのです。もしあなたがひび割れて彼らをベッドに戻すことを許しているなら、それは計画がうまくいかないということではなく、あなたにとって正しくないので、あなたがそれにコミットすることができないというサインです。

睡眠の “問題 "については、子供が眠りにつく間、彼らは何か環境音を試しましたか？雨音や海の音を試してみてください。雨音や海の音は脳を休めるのに役立ちますし、突然の音で子供が目を覚ますのを防ぐことができます。また、子供を眠らせるためにしようとしている間に、彼らの疲労と多分怒りを示すことは、彼女にストレスを与える可能性があります。分離不安かも？チェック」が必要なことはたくさんあります。

1歳児はあなたが話しかけたことを理解しているので、疲れているから寝る必要があると伝えたのでしょうか？

問題はもっと深いところにあるかもしれませんし、心理学者の意見も参考になるかもしれませんが、赤ちゃんは親が認識していない基本的なニーズを持っているかもしれません。あなたは彼/彼女の生物学と脳の機能の基本を理解していない間にあなたの子供を育てている場合は、良い結果を期待しないでください。少し読むのはそんなに難しいことではありません。

子供を「泣き叫ぶ」ようにさせる人は、子供を傷つけているのです。長時間のストレス状態が脳細胞を傷つける

子どもを鍛えるのではなく、子どものニーズを理解し、それに応えようとしましょう。そうすれば、すべてが違って見えてきます。それは、そのように育てられた私たちにとっては難しいことですが、ちょうど "訓練 "の輪を壊して、あなたの子供を理解してください。

もっと知りたい方のために、私は北欧の作家Jesper Juulの本を読むことをお勧めします - Your Competent Child、Family Lifeなどのタイトルも同様に。

ほとんどの赤ちゃんは、生後6ヶ月までに夜の持続的な睡眠（6～8時間の連続睡眠）ができるようになります。授乳をしている場合は、これを達成するにはもう少し時間がかかるかもしれません。生後9～12ヶ月までには、すべての子どもがほとんど夜通し眠ることができるようになるのが妥当だと思います。さて、どの子も夜になると時々目が覚めます。私は、彼らが数分以上の持続時間で、夜に複数回発生している場合、または子供や親のどちらかのための重要な日中の過敏性をもたらしている場合は、問題として目を覚ますと見ています。

あなたの赤ちゃんが問題のある夜の目覚めを持っている場合は、いくつかの可能性のある原因があります：

“不適切な "睡眠発作の関連付け。これは、博士ファーバーによって普及説明された子供の古典的な睡眠障害です。あなたの子供は夜遅くに存在しない条件の下で眠りに落ちる（それは「不適切な」はここで意味していたことです）。例えば、あなたは彼の背中をこすったり、彼女を保持している;彼女は授乳している;彼は彼の口の中におしゃぶりを持っています。夜の間、お子さんは深い眠りと軽い眠りを繰り返し、数時間おきに1～2分ほど目を覚ますことがあります。条件が揃っていない場合（例えば、膝の上にいないなど）は、あなたが中に戻って迎えに行くまで泣き叫んでしまいます。この問題を解決するには、眠くても起きている状態で寝るように子どもに教えてあげましょう。就寝時間を30分遅くすることで、この問題を解決できることもあります。一晩か二晩は騒ぐかもしれませんが、一週間もすれば目が覚めなくなるはずです。ここでは、睡眠訓練のテクニックの私の包括的なレビューです。これは、夜に長時間にわたってミルクや授乳のボトルまたは2つを飲んでいる子供たちに発生します。彼らは夜に食べ物を期待するように条件付けされているので、それを探して目を覚まします。お子さんが１歳以上で、健康で、夜に何度も授乳をしていて、おむつ交換が必要な場合は、あなたの問題である可能性が高いです。あなたの子供が食べたり授乳したりして眠ってしまう場合は、同様に睡眠関連の問題があるかもしれません。私はこれに対処する必要があります毎晩 1 オンスのボトルのボリュームを減らすか、1 時間で授乳の間隔を増やすことをお勧めします。あなたの子供が実際に空腹であるし、これを離れてそれらを離乳させる必要があるので、「冷たい七面鳥」を行くは難しいです。ここでは夜の給餌を停止する方法についての私の記事です。一般的な医学的な問題は、睡眠障害の原因として見落とされていることが多いです。あなたの子供が夜に頻繁に咳をする場合、彼らは治療する必要がある喘息を持っている可能性があります。酸性逆流症は、夜に腹痛や嘔吐を伴うことがあります。閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、いびきに関連した非常に一般的な問題であり、睡眠を妨げる可能性があります。私は間違いなく、これらの懸念事項について小児科医に診てもらうことをお勧めします。環境要因。これらは明白な傾向があります。部屋にテレビがついていますか？もしあれば、そこから取り出してください。近所の人や外の道路から大きな音がしていませんか？子供が兄弟や親と一緒に部屋を共有していて、その兄弟や親が大きな音を出していませんか？このような場合には、ホワイトノイズ発生器や扇風機が役立ちます。部屋が暑かったり寒かったりする場合（75度以下、60度以下）も要因になります。良い寝室は、静かで、涼しく、居心地の良いものでなければなりません。そして、寝室のテレビや他の電子機器を維持してください。

「ベッド症候群のあまりにも多くの時間」。Brett Kuhnはこの用語を造語しました。これは、彼らがより少なく、より少ない睡眠を必要とするように、その両親が以前に持っていたのと同じスケジュールを維持している古い幼児で発生する可能性があります。年齢1で午後6時から午前6時まで寝ていた子供を想像してみてください。年齢3歳、これは子供がまだ昼寝をしている場合は特に、あまりにも長い睡眠の機会である可能性が高いです。この子供の睡眠の必要性は、24時間あたり14時間から11時間に減少している可能性があります。

このように、同じ夜行性の睡眠時間を維持している場合、あなたの子供は夜に1時間か2時間起きている可能性があります。通常、このような場合、お子さんは夜に目が覚めて、朝にはぐっすりと休んでいると嬉しいものです。これは、昼寝をやめたり、就寝時間を遅くしたりするのに適した時期かもしれません。詳細については、ここではどのくらいの睡眠の子供が必要なのかについての私の記事です。

これをチェックアウト http://seattlemamadoc.seattlechildrens.org/toddler-sleep-4-reasons-toddlers-wake-up-at-night/