私はちょうど生後数週間の赤ちゃんを持っています。赤ちゃんが哺乳瓶に慣れるように、また本当に必要な時にはある程度の移動ができるように、たまに哺乳瓶を使うようにしています。しかし、いつ授乳すべきかを決めるのに苦労しています。授乳をサボった直後（哺乳瓶を与えた直後）が一番良いタイミングだということがわかりました。しかし、これは常に可能ではありません。そうでなければ、私は通常約 30 分かそこら、次の 1 つにあまりにも近いポンプを恐れているので、供給後ポンプします;私はいつも非常に多くのこの方法を得ることはありませんが。また、私は、一度に約10分間、片側5分ずつポンプしています。これはお勧めですか？長いポンピングは、私はより多くを表現することを意味するか、または一度私のミルクが遅くなる/私はそれ以上を取得する可能性はありません停止していますか？1回のポンピングにかける平均的な時間はどれくらいですか？
私はいつも、少なくとも片側15～20分は搾乳しないと十分な量が出ないことに気がつきました。私は専ら授乳していましたが、最初は3時間おきに授乳していましたが、7ヶ月間は朝、昼、午後、寝る前に授乳するようになりました。
ポンプにもよりますが、片側5分では足りませんでした。一般的に、より多くの需要があればあるほど、より多くの供給があります。しかし、それは一面的な一般化であり、常に実際の生活の中で人々のためにそのようになるようにうまくいかない。また、「乳腺組織の不足」(http://noteveryonecanbreastfeed.com/)や「PCOS」(http://www.breastfeed.com/breastfeeding-problems/illness/breastfeeding-pcos)のような状態であれば、あなたの状況は非常に異なる可能性が高いでしょう。赤ちゃんがお腹を空かせていない満腹感があるときは、ポンプを使用するのに適した時間である可能性が高いです。排他的にポンピング “や "EPing "についてのウェブサイトは、あなたが主に母乳で育てることを計画している場合でも、助けることができます。ここにそのうちの1つがあります。