私には生後4ヶ月の娘がいます。
起きている時にはいつも、首の筋肉を鍛えるために、マットの上にお腹を乗せておなかの上に乗せる “おなかの時間 "を設けています。また、私たちの胸の方を向いて抱っこすると、そのように抱っこされるのを嫌がって頭を後ろに振ってしまうことがあります。
何歳になったら、何のサポートもなく頭を支えられるようになるのでしょうか？
強度を向上させるために、おなかの時間以外のエクササイズはありますか？
更新
私の娘は約1週間後に5ヶ月になりますが、ここ数週間で彼女の頭のコントロールと強度に大きな改善が見られました。今では９０％くらい頭のコントロールができていると思います。皆さんの素晴らしい回答に感謝しています。
ほとんどの発達プロファイルでは、5ヶ月頃までに完全な頭のコントロールができるようになります。しかし、すべての子供が違うので、頭のコントロールが早くなる子もいれば、少し遅くなる子もいます。もし７ヶ月になっても頭のコントロールができない場合は、発達チェックを受けることをお勧めしますが、あなたの娘さんは今のところかなり順調のようですね。- そうすることで、頭を上げてあなたの顔を見ようとします。片手を頭の後ろに置いて、頭が後ろに倒れないようにしてください。これは発達障害のあるお子さんに使うテクニックですが、怪我をしていない赤ちゃんにも同じように適用できます。
彼女が頭を後ろにジャークするという事実は、必ずしも嫌悪感の表れではありません。それはまた、彼女がまだ小さい動きやゆっくりとした動きのための正確な運動制御を十分に進化させていないだけかもしれません。窒息しない限り、おなかの中でのおやつタイムは問題ありません。一般的に、しかし、少なくとも子供が十分な首の筋力の兆候を示すまで、新生児や乳児に物理的なトレーニングを強制しないでください。
自然が意図した速度で彼らの体がトレーニングを行うようにしましょう。乳児は、背中に寝そべっている間に、頭を動かすことを学びます。次に、お腹の上で寝返りをすることを学びます。それから彼らは頭を持ち上げることを学びます。このようにして首の筋肉が鍛えられ、最終的には支えがなくても頭を完全にコントロールできるようになります。
一般的に赤ちゃんの首は6ヶ月頃には自分の頭を支えられるくらいの強さになります。なので、カップルで行ってみてはいかがでしょうか。首が強くなるのを助けるために赤ちゃんと一緒に行うことができますいくつかの小さな演習がありますが、ここでは私が見て好きだったものです：＆002＆002＆007＆002＆002私はこれを1日に1回または2回以上行うことはありませんし、あなたはそれの音が好きではない場合は、あなたの赤ちゃんの首はとにかく数ヶ月の別のカップルで大丈夫になります :) ＆002それが役立つことを願っています！あなたの赤ちゃんの首が強くなるのを助けるために赤ちゃんと一緒に行うことができます。