私たちの息子はアーチがほとんどない扁平足でした。彼の小児科医は心配していませんでした。
幼稚園では、アーチサポート付きの靴を履いているときの不快感を訴えていました。9-10歳になると、膝と股関節の痛みが続くようになりました。主治医の説明によると、急激な成長期の痛みであるとのことでした。最終的に、私が一緒に働いていた理学療法士は、エクササイズ、ラッピングサポート、サポートシューズの識別について教育してくれました。この情報と戦略が彼の痛みを止めました。
親としては、あなたの子供の痛みや不快感を防ぐことができたであろう情報が利用可能であったことを知ってもどかしいですが、まだあなたはそれを知らなかったのです。親の役割の一つは、お子さんに必要な情報を継続的に収集することです。
「扁平足」について、親は何を知っておくべきか？
赤ちゃんは平足で生まれます。メリーランド医療センターのユニバーシティによると、３歳から１０歳までの間に、子供の８０％がアーチを形成する。残りの２０％は扁平足である可能性が高い。扁平足とは、子供が立った時に足のアーチが床に触れているか、またはほぼ床に触れている状態のことを言います。濡れた足型でアーチの有無をすぐに見分けることができます。濡れたフットプリントでは、前足とかかとの間に広いつながりがある場合は、扁平足かアーチが限られていることを示します。堅い扁平足は、骨の融合や足の異常な発達に起因しており、柔軟性のある扁平足よりも深刻な結果をもたらします。医師は、大規模な医学的検査を行った後、硬性扁平足を特定し、装具や手術で治療することが多いでしょう。しかし、医師がフレキシブル偏平足を気にすることはほとんどなく、大多数の子供たちはこの状態のための治療を必要としません。しかし、アーチサポート付きの靴を履くと不快感を訴える子供もいます。また、不器用であったり、痛みや不快感を補うために変な歩き方をする子どももいます。非常に活発な子どもや、走ったり跳んだりする必要のあるスポーツに参加している子どもは、時々、足や足の痛みや足の痛みを訴えたり、長い散歩で足を引きずったり、疲れたりします。歩くときや走るときに足首が内側に転がることがあり、靴の摩耗パターンが不均一になり、膝や腰にストレスがかかり、それに伴って痛みが生じることがあります。保護者の方は、お子様の足のアーチの度合いを把握し、アーチに合った靴を購入して快適な履き心地とサポートを提供してください。アーチサポート付きの靴は、成形しやすい素材で衝撃吸収性に優れているものをお勧めします。高いアーチサポート付きの靴は、子供のアーチの開発を助けることはありませんし、さらに弱いアーチと平らな足に貢献する可能性があります。扁平足を矯正するために装具を着用することが効果的な治療法であるという証拠はない。しかし、装具は足首の内側への転がりを防ぎ、筋肉への負担とそれに伴う痛みを軽減するのに役立つかもしれません。弾性包帯で足首を適切に包むことは、スポーツ活動中にそれらをサポートするために有益である可能性があります。裸足で行くことは、扁平足に対する最高の保護である研究. アーチは、不整地で裸足で行くことで強化することができます。砂の中を歩くのは特にエクササイズになります。サンダルやスリッパを履くことは、アーチの発達をサポートするのに役立つかもしれません。靴は軽量で柔軟性があり、一般的に長方形の形をした靴底でなければなりません。
私たちは、つま先とかかとがアーチで形を切り取ったり狭めたりすることなく、一般的に同じ幅であった靴を見つけるためには、いくつかの検索が必要であることがわかりました。最も人気のある高価な靴はこの基準を満たしていませんでした。足の体操 ](http://www.unshod.org/pfbc/pfmedresearch.htm)は、子供のアーチの発達を改善するのに貢献する可能性のあるゲームやエクササイズです。肥満は扁平足の原因にもなります。肥満も扁平足に寄与し、より最適な体重を維持するためのちょうど1つのより多くの理由です。
私は私たちの息子は今、大人であり、もはや扁平足や関連する痛みや不快感を持っていないことを報告して幸せです彼は子供の頃に苦しんだ。私は、私たちがその結果をサポートするために必要な情報を発見したことに感謝しています。
私は非常にフラットな足をしています。限り、私は約16まで覚えている限り、私は装具で構築されたすべての私の靴を持っていた - スニーカーではなく、"本物の “靴に制限されている10代のための痛みでした。
私はその後、私が購入していた靴に気をつけて、それが常に良いサポートを持っていたことを確認しようとしました。
約5年前（30歳）、私は膝の問題を持ち始め、これは再び私の扁平足に関連していることが確認されました。新しい装具や運動は禁止されていましたが、あまり効果はありませんでした。私は最小限のソールと内蔵のサポートで、 "裸足 "トレーナーを着用し始めました。
私は今、彼らがより良い感じている私の膝の強度を構築するために運動でこれをバックアップしたいと思います - 私は1日30分のエクササイズバイクを行う必要がありますが、1歳の子供と一緒に時間もお金も持っていません。
私の子供たちは二人とも重度の扁平足です。4歳から9歳まで、私たちは多くの専門家に診てもらいましたが、すべての専門家は「心配する必要はない」「扁平足は一種の正常なものだ」とアドバイスしてくれました。しかし、私の子供たちは痛みを感じていました。それが普通のことなのでしょうか？何年も探した結果、イギリスのロンドンにあるウェリントン病院のアンディ・ゴールドバーグ氏という整形外科医に出会ったのですが、彼は全く違う方法で全てを説明してくれました。私たちは彼が英国で最高の外科医だと思っています。突然、すべてが理にかなったので、9歳の娘の足に小さなインプラントを入れて扁平足を矯正する手術を行うことにしました。手術は問題は解決しても、正しい歩き方を学び直さなければならない娘の筋肉は直らないと言われたので、片方ずつ手術をしましたが、完全に回復するまでに3ヶ月かかりました。6ヶ月後、私の娘は普通の足を持っています。彼女は走ることができ、登ることができ、最近ではチャリティーのために60マイルを歩いた。私は40代の時に骨を融合させなければならなかったので、もしこのまま放置していたら、彼女は母親のように悲惨な人生を送っていたと思います。今は下の子を見ていますが、もう少し大きくなったら下の子もやろうと思っています。私はあなたがその明らかにそうではないときに、その正常と言ってアドバイスを注意しなければならないと思います、と私はあなたが私たちがしたように専門家のアドバイスを得ることをお勧めし、私はちょうどとても感謝しています。彼は私たちが懸念している限り、世界で最高の外科医です。