現在15ヶ月の息子は、夜まで寝ていて、朝6時には一貫して起きていました。しかし、ここ数ヶ月の間に徐々に早く目が覚めるようになってきました。今では朝5時に一貫して目が覚めるようになりました。しばらくの間、私は「まだ早いから寝なさい」と言って部屋に入ることができましたが、彼は横になって、さらに30分～45分ほど眠りについていました。しかし、それはもはや動作しません、と彼は彼がミルクのボトルを持っていた後まで、彼は眠りに戻って行くことはありません。ミルクを飲ませて、ベッドに戻しました。翌朝も５時には起きていたので、空腹で目覚めたという問題ではないと思います。毎朝5時に起きるのは、私たちのスケジュールに大きな負担になっています。
多くの親は、夕方に1時間余分な時間をあきらめることを嫌がりますが、息子さんを1時間後に起こすための最善の方法は、1時間後にベッドに寝かせることです。15ヶ月の子供は5ヶ月の子供よりも睡眠時間が短くて済みます。子育ての素晴らしさと恐ろしさは、1つの部分を押さえればすぐに変わるということです。
それ以外にも、私たちは一般的に、子供が起きたときに静かにして、まだ寝ている人を尊重することを教えることに重点を置いています。15ヶ月は彼が本当に完全に把握するには少し若いですが、あなたは彼と一緒に遊ぶために静かな何かを与えるようなことを行うことができますし、自分でベッドに戻ってください。
やや直感的に反対に、私は真剣にあなたが彼の昼間の睡眠を見てみることをお勧めします。その年齢の子供たちは、固体を必要としています - 2hまで - 昼間の昼寝。彼らはdon’tは、それを取得しない場合、それは本当に彼らの夜の時間に影響を与えることができます。それはあなたの頭を丸く包むためにビットを取る、私は認める！
私はこれが権威あるガイドであることを示唆していないが、思考のためのいくつかの食品を持っており、さらなる読書を刺激する可能性があります： http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm
彼が目を覚ます理由がないことを確認してください。また、お部屋はおそらく小さなナイトライトを除いて、完全に暗いです。 - あなたの家は、あなたが合理的にそれを作ることができる限り静かです。 - おそらく周囲の音を追加しますか？
私たちの幼児はまた、朝の5時に目が覚める期間を持っていたし、私たちは何を試しても彼を長く眠らせることができませんでした - 上記のすべての世話をして、彼の誕生以来変わっていません。約2ヶ月後、それは再び変化し、彼は6まで眠っていた。今、彼は時々私たちが運が良ければ7まで寝るだろうが、それは彼がいつかまた早いストレートを持っていることを意味するものではありません。
私はまた、あなたが彼の寝室で一緒に遊ぶために彼にいくつかの静かなおもちゃを残しておけば、彼はその余分な45ish分のために一人で遊ぶことをbelleive。彼の部屋にデジタル時計を入れて、時間数の上に6と言う記号を作ります。数字が一致したときに彼はあなたを得るために来ることができることを彼に技術。
それはベッドから出ても大丈夫なときにそれらに信号を送る幼児のために利用可能な時計の様々ながあります。アイデアは、 Morah Hochman が提案したものに似ていますが、時計に組み込まれています。クロックの多くはまた、それがベッドから出ても大丈夫だということを示す以外に、周囲の音や他の睡眠補助剤を提供します。
私の友人は、多くの成功を収めたが、そこに他の安価な代替品があり、ウェイクにOKクロックを使用していました。