幼児は眠りにつきたがらない

私たちの息子がこのようなことをし始めたとき、私たちは次のような取り組みをしました：

1. 非常にまれな例外を除いて、我々は彼が昼寝を取ることを確認してください。睡眠は睡眠を生む、と一日の途中でスキップされた昼寝は、ちょうど彼がより多くの疲れて、不機嫌になるだろうことを意味し、一日の終わりに巻き上げられた（皮肉なことに）。お昼寝のシナリオは、ベビーカーに乗ってブロックの周りを散歩し、その後高速道路をドライブするというエスカレートしたものです。後者は好ましい方法ではありませんが、誰かが彼の昼寝のために彼と一緒に車に座らなければならないので。私たちは時間があるときに、週末にだけこれを行うことを追加する必要があります。平日には、彼は保育園/幼稚園に行き、私は他の子供たちも寝ている部屋をいっぱいに持っていることは、彼に眠るためにピアプレッシャーを与えると思います。就寝時間を決めて、それを守りましょう。That is, dinner -\>bathime (バスタイム) ♪♪ 歯を磨いて ♪♪ bathroom ->bathroom ->reading in bed -> sleep. 慣れるまでには時間がかかるけど、一度イメージがわかれば、何を期待していいかわかるようになるわ。その間、テレビをつけてはいけません。大音量で気が散りますし、また興奮してしまうだけです。彼の寝室を考えてみてください。迷子の光がたくさん入ってきませんか？ホワイトノイズジェネレーターは使えますか？部屋は暖かいか 通風は？眠るために読み聞かせをしていますか？私は、リズミカルな本、ドクター・セウスのようなものが一番効果があることを発見しました。私はゆっくりと私の言葉を長く深くすることができ、それは非常にソフォリフィックな効果を持っています。私の妻は、息子に読み聞かせをしている私に座っていて、彼は私に聞いているよりも早く眠りに落ちています。 ある時点で、光をシャットダウンして、それが眠りにつく時間だと彼に言う。息子は起きて、抗議して、飛び出してきます。その都度、彼を抱き上げ、ベッドに入れ、彼を愛していることを伝え、それが眠りにつく時間だと伝えてください。最初に息子を幼児用ベッドに移した時は15回は起きていたはずだが 次の日の夜は一度も起きませんでした。あなたは彼と一緒にそこに座っている場合、彼は怖がらないでしょう＆002 6.食べ物、水、トイレに行くことを求めるような遅延戦術があります。お腹が空いていたり、のどが渇いている子は寝てくれませんし、おしっこが必要な子は寝てくれません。しかし、常にこれらのことを要求する子供は、十分に食べて、彼らのルーチンに作られたベッドの前におしっこをしている必要があります。時には、それは彼をダウンさせるために私たちのための時間の上向きにかかりますが、少なくとも彼はそれについて不機嫌な混乱ではありません。彼が眠りにつくとき、彼は私たちとの物理的な接触の中で眠りに落ちない場合、彼は夜を通して眠るためのmuch良いチャンスを持っています。彼は私たちの手などを握って、私たちの隣で眠りに落ちた場合、彼は私たちがどこにいるか疑問に思って〜3時に目を覚まし、泣いて、家の中を歩き回っています。彼は私たちとの物理的な接触ではなく、おもちゃのような無生物のオブジェクトで眠りに落ちる場合は、おもちゃは出ていない、その3時の期間がロールバックしたときに、おもちゃはまだ彼と一緒にあるので、彼はよりよく眠ることができます。

ルーチンを設定し、それに固執すると、彼らの体内時計は調整する必要があります。ベッドのルーチンのための準備を得ることを確認してくださいあまりにも毎晩同じ順序である。例えば、お風呂、pjsを入れて、顔を洗って、その後、歯を磨く。こちらがGroの時計です。 http://www.babymonitorsonline.co.uk/baby-nursery-accessories/gro-clock-sleep-trainer.html あなたは週末と平日の目覚めの時間のために便利である2つの異なる目覚めの時間にそれを設定することができます。

私の娘は急速に2歳に近づいており、今のところ（木の上にノック）は眠りに落ちる問題はありませんが、私たちは彼女が本当に好きなものから彼女を奪うとき、彼女は時々非常に長い時間のために持続することができますフルスケールのパニック発作に自分自身を投げています。この状態では、彼女はノンストップで泣いて、我々は彼女を提供する何かを拒否しています。

私はあなたの息子が彼の一日の活動を継続したいと考えており、これは彼が前に説明したその “パニックモード "を入力して、彼はベッドに彼を置く親によって彼から妨げられているとき。私は専門家ではないので、1 つに相談するのがベストですが、心に来る 1 つのことは、なぜ睡眠が重要であるし、彼が睡眠を拒否する場合は、彼のことを防ぐことができます彼は例えばテレビやコンピューターがない日の後に好きなことを彼に言うことを彼に説明することです。同じように、彼が普通に寝ることに同意したら、次の日に彼に賞を与えて、それは彼が良い子だったからだと説明してください。

うちの子はまだ2歳ですが、1日8時間くらいしか寝ていません。1歳半の頃からお昼寝をしたがらなくなりました。何かいい睡眠法はないかと探していたところ、友人に教えてもらったものを購入しました。ベッドから床に飛び移っていきます。15分くらいすると、みんな疲れてきます。お風呂に入れてベッドに連れて行きます。彼はすぐに眠りに落ちる。ブーム！

私の娘は、その年頃になると、ベビーシッターがベッドの上に座って背中をさすりながら眠ってしまうほど、起きているのが得意になっていたので、「寝かしつけ」をしていました。それは非常にコミカルだった。

最初に、私たちは他の人が言及しているように、全体のルーチンを持っていました。マスクは、任意の文字列やゴムや何かを持っていなかった、それは小さな袋の多くだったし、彼女はそれが動作するように彼女の背中に横たわっていた。

第三に、私たちは、彼女が眠りに落ちるための “Led Zeplinの子守唄の曲 "を演奏しました。

第四に、私たちはそれが特別なことが起こっていなかったかのように見えることを確認しなければなりませんでした。

これは、子供たちが眠っていて目を閉じていても、世界が動き続けていることを認識し始める年齢です。物忘れを心配することも少なくありません。私の妹は、彼女だけが就寝後に自分の寝室に滞在しなければならないというルールを持っていたので、ママとパパは、しばしば彼女が彼女なしで何が起こっていたかを聞こうとして眠ってしまったかのように、彼女の寝室のドアのすぐそばで彼女の睡眠を見つけるだろう（これは彼女が最終的に確認した）。会話、笑いなどはありません。私たちは、本を読んだり、パソコンで作業をしたり、彼女のロッキングチェアに座っても読書灯をつけて、彼女が眠ってしまった（またはチャックおじさんの場合は、彼女よりも先に眠ってしまった）間、ただ静かに読書をしました。彼女は、彼女が見逃していないと確信した後は、物事が少し楽になりました。

私たちはルーティンを設定して、それにうんざりしています。最終的に彼らはルーチンが開始されたときに風を切るために条件付けされるようになります。

私たちは歯を磨き、その後、明日の服を取得し、その後、本を読んで（時にはかなり長い間、45分）、その後、みんなにおやすみなさいと言って、バスルームを使用し、歌＆祈りのためにベッドに入って、その後消灯します。

しばしばその後にいくつかのノイズがあるでしょうが、私たちはそれを無視して、彼らは通常、その後すぐに眠りに入る。