どのように私は彼自身で眠るために私の2.5歳を得ることができますか？

本などを読んで、あなたの “おやすみ "の手順の後に一人で寝るように子供に伝えてください。今、あなたはそこにいる間に眠っているルーチンから一人で眠るルーチンに行っている、と生活の中ですべての変更は、理解できるように、再調整するために子供を引き起こすだろう - 子供は強くルーチンの変更を知覚する（彼らは多くの指導を必要とするとき、彼らは生活の中でそれらを導くので、子供はルーチンを愛しています）。部屋に戻っても構いませんが、その期間を増やしてください。子供が泣いている場合は、これは少なくなりますし、1日か2日くらいで子供がそれを得ていると一人で眠ることができるようになります。– 大きな違いは、いくつかの人々は - いくつかの子供！ - 一人で眠るために戻って見つける問題を抱えています。私の子育てのために、難しい部分は、この一日か二日の間に少しのために子供を泣かせることはできませんでした - 難しい部分は、常に5分ごとに入ることから私の妻を防ぐためにしようとしていました。泣いている間に部屋に入ることは、泣いていることを肯定し、この変更フェーズは永遠に行くことを維持します;親のために悪いが、子供のためにさらに悪い。子供は、あなたが正常だと思うことを正常として受け入れますので、子供に説明し、それを行い、それを信じてください。頑張ってください。

いいからやれ！部屋を出て 彼が起きるたびに、あなたが彼に話しかけたり、彼を抱きしめたりしないことに気づくと、彼をベッドに戻してあげてください。10分後に様子を見てくることを伝えて、それから様子を見ましょう。様子を見に来て、おやすみなさいと言って帰っていきます。(これはより多くの泣き声を誘うかもしれませんが、その場合はこの部分を止めてください) 彼が泣いているからといって入ってこないでください。これは「泣き出す」ことに似ていますが、この年齢になると、何ができるのか、なぜそれをしているのかを理解することができます。

記載されているすべての方法は、いくつかのために働くかもしれませんが、あなたの子供が非常にアクティブである場合は、おそらくそれはありません。私の子は1日に2～3時間のお昼寝をしていますが、それだけで若返ってしまうので、もう少し早く寝かせるには、少し遅めの時間にベッドに連れて行くしかありませんでした。これで眠れるようになったようです。昼寝をしない日は、7時から8時の間に寝ることもあります。

リチャード・ファーバーの Solve Your Child’s Sleep Problems を読む必要があるようですね。しかし、私は@Freedの答えがファーバーがこの場合に推奨するものに非常に近いと信じています。はい、泣くことがあるでしょう—それもかんしゃくや2つかもしれません。でも、あなたとお子さんの間には、お互いを尊重する気持ちが芽生えてきます。緊張の短い期間の後、彼はよりよく眠ることができるようになり、あなたはよりリラックスして、自分の人生をよりコントロールできるようになります。

私たちは、私たちの子供たちの両方にファーバーのテクニックを使用してきましたが、それは私たちが親として行ったと思う最高の決断の一つでした。

これは私たちには効果がありました。娘は2歳半。いつも悪夢のように寝かしつけるのが苦手で、night.weはすべてをカウントダウンし始めました。就寝まで10分、9分、8分など。5分後におやすみなさい、4分後におやすみなさいと言って部屋を出る。癇癪を起こさない。もう泣かない。テレビやYouTubeを使っても同じことをする。頑張ってください。

あなたが涙を落ち着かせるために入ってきた場合、あなたは言葉なしでそれを行う：ちょうど抱きしめて（彼らはベッドに滞在しているように - ピックアップはありません！）とパタパタとサッシング。