うちの4歳児は夜11時まで寝ない

11時から9時半までは10時間半、十分な睡眠時間です。うちの子は6時半に起きて、8時半くらいに寝ます。娘のスケジュールを調整したいのであれば、まずは早起きさせることから始めようと思います。

うちの学齢期の子供たちは、疲れているからといって、幼児よりもずっと前に寝てしまいます。それはよく彼らのために学んだレッスンです。

遅い就寝時間への他の利点は、遅い朝の開始です。学校の子供たちと幼児のための早朝の口論で、再び、それは彼らが少しで眠るために簡単です。そのように学校の子供たちは、彼らが朝に必要な注意を取得し、その後、幼児は一日中必要な注意を持つことができます。コメントの1つが言うように、ほとんどの親は9:30まで寝ている子供を愛するだろう - それは呪いではなく、祝福だ。

彼らは十分な睡眠を得ている場合、それは良いことだ、間違って起こっている唯一のものは、彼らが眠っていると目を覚ますために起こっている時間です。言い換えれば、何があっても同じ時間に起きるようにすることです。彼らは早く目を覚ます場合、彼らは早く眠るでしょう。午前7時にそれらを起こし、数日以内に彼らは同様に午後7時に眠るようになります。

4歳児の睡眠スケジュールを調整する方法をいろいろ試しましたが、どれも失敗しました。単純に夜の9時半前には眠くならないのです。しかし、彼は十分な睡眠を得ているので、私たちはそれを手放すことにしました。仕事で長い一日を過ごして疲れているときには大変ですが、ダウンタイムが欲しいときには、社会的なメリットがあると言わざるを得ません。私たちの友達のほとんどには彼と同い年の子供がいて、彼が8時まで起きていられるということは、夕食後に急いで出て行く親のようなことはしないということです。2週間もあれば、子供の行動はほとんど何でも変えられます。

朝9:30は私にとって間違いなくスリープインの日です。子供たちは6時半には保育園に行き（自分で起きます）、20時頃には問題なく就寝します。2歳と4歳ですが、2人とも午後にはまだ1～2時間昼寝しています。娘に早く行ってほしいなら、もっと早く起きていてほしい…そんな簡単なことです。)

私は、"モンスター “や "かくれんぼ "などの気合の入ったゲームをお勧めします。あなたは、彼らがどのように迅速にクラッシュして驚くかもしれません。私はゲームのためのスタミナを持つためにやかんの鐘のクラスを取ることを余儀なくされました; 健康上の利点は予想外のボーナスでした。