3ヶ月の新生児が4週間前から15分から1時間おきに目を覚ますようになり、Baby Wise、Baby Whisperer、No cry Sleep Solutionなどを試しましたが効果はありませんでした。彼女は抱っこされることを拒否し、私たちは毎日同じスケジュールに固執しています。
私たちは毎晩6:30と7pmの間に彼女をお風呂に入れ、彼女は730pと8pの間に彼女の最後のボトルを取得します。今では、ほとんどの夜は3時間も眠らず、1.5～2時間おきに起きています。
彼女は母乳と大豆粉ミルクの組み合わせであり、彼女が生まれたときから排他的にされています。
彼女は45分から1.5時間の間に最後の日3つの昼寝を取り、2時間ごとにフィード（彼女は2時間以上のw/o feed-私たちは試してみました）を供給しています。私たちは理解を超えて疲弊していると私たちは何をすべきかわからない。
このサイトで回答するのは初めてですが、あなたの投稿に心を掴まれました。私は6ヶ月の男の子のママであり、オーストラリアで小児科医をしていることを背景に回答しています。うまくいけば、充電するためにすぐにいくつかの良い睡眠を得ることができます。私はいくつかの提案を持っていて、それらを分離します。
1)負荷を共有します。赤ちゃんが自分の部屋で寝ているのか、別の部屋で寝ているのかはわかりませんが、パートナーと一緒に、一人が夜のある一定時間は「当番」で、もう一人が数時間は質の良い睡眠を取れるようなシステムを考えてみてはいかがでしょうか。あなたの赤ちゃんがあなたの部屋にある場合は、あなたが “当番 "ではないときにいくつかの途切れない睡眠を得るように、別の部屋（ラウンジルームでも）で寝ることを検討してください。あなたのパートナーに最初のシフトを取らせて、必要に応じて哺乳瓶を与えることで、まっすぐに良いストレッチを与えることができます。また、彼女は良い昼間のナッパーであるように見えるので、あなたがまだ家にいる場合は、彼女が日中に行うときに寝てみてください。長期的には理想的ではありませんが、物事が狂っている間は、それはあなたが乗り切るのに役立つかもしれません。また、あなたのサポートネットワーク（家族、友人、近所の人、信頼できる人）を利用して、家に来て手を貸してもらいましょう。あなたが日中に赤ちゃんと楽しく遊んでいる間に、家事をしてくれるかもしれません（赤ちゃんがいつも泣いているわけではないことを忘れないように）。あなたの投稿によると、赤ちゃんは毎日2.5～4.5時間の昼寝をしているようですが、これは昼寝の量が多いということです。ほとんどの生後3ヶ月の赤ちゃんの平均的な睡眠時間は24時間あたり10～16時間で、大多数は12～14時間です。生後3ヶ月の赤ちゃんの自然な睡眠時間が1日12時間だとすると（例えば）、昼間のお昼寝の後の一晩の睡眠時間は7.5時間から9.5時間しかないことになります。そのため、おそらく夜寝る時間を遅めに始めることで、娘が寝ている間にyouが効果的に眠れる時間が増えるのではないでしょうか。19時半から夜まで寝ている3ヶ月児の数は少なく、それを手に入れた親はとてもラッキーです。おそらく、近い9または9.30pmに "就寝時間 "を押し戻してみて、彼女がダウンしたときに自分でベッドに入るようにしようとしています。彼女がまっすぐに3時間のストレッチを持っていない場合は、その後、あなたもそれを得ているでしょう。あなたは彼女が母乳と哺乳瓶のミックスであると言いましたが、彼女は昼と夜にかかるそれぞれのフィードタイプのいくつかを指定していません。それは、彼女が一晩にたくさん、あるいは大部分を取ることに慣れてきたということかもしれません。3ヶ月になると、夜よりも昼間の方が多く飲めるようになりますが、これには多少の「訓練」が必要かもしれません。昼間のミルク摂取量を増やすために、夜の摂取量を徐々に減らしていきましょう。夜間に間食をしている場合（間隔を狭くして回数を増やしている）は、2～3回の間食だけにして、間食の間隔を最小限にしてみましょう。例えば、1時間ごとに間食をしている場合は、数日の間は最低でも1.5時間から始め、徐々に3～4時間に伸ばしていきます（最終的には1晩に2～3回しか起きずに間食をするようになります）。これは非常に徐々に行う必要がありますが、3～4日ごとに15分ずつ給餌を伸ばすようにしてください。彼女は一晩の給餌が少なくなると、日中にもっと食べ始めますが、それは彼女が再調整するために時間がかかるでしょう。部屋の照明を低く保ち、静かな声で話すようにして、ゲームをプレイしたり、彼女が一晩目を覚ますときにあまりにも楽しいことをしないようにしてください。叫んでいる赤ちゃんを持っているときに、私は知っているよりも簡単に言われています。摂食（これは彼女が一晩目を覚ますたびにフォールバックすることは非常に簡単ですが、スナックの給餌は、上記のように問題を作成することができます）に加えて、あなたはあなたの小さな女の子を助けるものを見つける必要があります。すでに彼女を解決するために、あなたが正気を保つのを助けるために考え出した定住 "トリック "の連発を持っています。それは即座に彼女を解決しないかもしれない場合でも、あなたがしようとしている何かを持つことは、無力感とフラストレーションを少し停止することができます。私は個人的には、"最も幸せな赤ちゃん "落ち着くテクニックの大ファンです（あなたがググることができる5つのSの） - しかし、これは3-4ヶ月齢の周りに動作を停止することができます。しかし、それはまだ御馳走を働くかもしれませんし、テクニックを見直すことは助けになるかもしれません。すでに1つを使用していない場合は、ダミー（おしゃぶり）を検討してください。あなたが一晩頭が朦朧としているときのために試してみて、部屋に貼り付けるために物事のリストを書くことを検討してください。各昼寝/睡眠時間の開始時に、彼女はそれが睡眠時間であることを一晩目を覚ましたときに彼女をキューになります肯定的な睡眠関連付けを作成します。例：スワッドリング、おしゃぶり、ホワイトノイズ、小さな通気性のあるsnuggy（赤ちゃんを窒息させることができない別の小さなおもちゃの別名loveyまたは）。もし彼女が一晩寝るよりも日中の方がよく眠れている場合は、2つの間に何が違うのか（光のレベル、騒音レベルなど）を調べてみてください。一晩中、赤ちゃんが暖かすぎたり、寒すぎたりしないことを確認してください。以下のことに注意してください。過熱はSIDSの危険性があります ゆるい寝具も同様です 彼女は触ると熱くて汗ばんでいると感じるべきではありません。顔が冷たくても、実際にはあまり冷たくないかもしれません。スーツの下に指を入れて胸を触ってみてください。これらは多くの場合、より涼しいですので、彼女は彼女の手や足に冷たいかどうかを判断しないでください。部屋の温度計を取得することを検討してください異なる温度範囲のための衣類/寝具の異なる量で実験することができます。あなたはそれが問題になるかもしれないと思う場合は、温度アラーム付きのベビーモニターがありますが、それはあなたがせずに行うことができるかもしれない費用です。また、おむつ（オムツ）を交換する必要があるか、自分で吐いてしまったかどうかなどを確認することも忘れないでください。夜中に目が覚めるたびに眠りにつくのを手伝ってあげる必要があるようです（乳児の睡眠サイクルは約45分です）。彼女が落ち着いて眠いが、実際には眠っていないときに、彼女のバシネット/簡易ベッドに彼女を置くようにしてください。腕の中で眠ってしまった場合は、ベッドに寝かせているときに、目を覚ましてベッドの中にいることを確認できるように、ゴロゴロさせてみましょう（しかし、うまくいけば、あまり目を覚まさないようにして、苦しめることになるでしょう）。彼女は最終的にはそこで眠りに落ちることに慣れ、毎回彼女を眠りに戻すのを助けるためにあなたのために泣く必要はありません。代わりに、抱擁/ロック/スリープ状態に彼女を毎回与えるが、あなたはその後、彼女は各睡眠サイクルでスリープ状態に戻る必要があるの問題があります。あなたが共同で眠りたい場合は、安全な共同睡眠の実践を読んで実装していることを確認してください。私は個人的にお勧めしませんか、または共同睡眠はSIDSのリスクのために6ヶ月の最低年齢以下で安全だと思うが、この何かは、親として決定する必要があります。
かなり長い答えが、私はこれが役立つことを願っています。幸運を祈る。私はあなたが行く方法を聞いてみたいと思います。
大変なことになっていますね。生後3ヶ月の子を持つのは大変だわ もし２時間おきにミルクをあげているのなら…彼女が起きているのなら…ミルクをもっと飲ませた方が長く眠れるかもしれません。10分間授乳してみて 2～5分間げっぷをして さらに10分間授乳してみて その後、もう一度げっぷをして、さらに5～10分の授乳をしてみてください。あなたは彼女が完全に完全に完全な胸を空にするか、またはミルクの少なくとも3-4オンスを取るために得ることができれば、彼女は長く眠るかもしれません。彼女が眠る機会がある限り、彼女はそれを必要としている場合、彼女は眠ります。
彼女の小児科医が彼女がよく成長していると言っている場合、彼女は十分なミルクと睡眠を得ています。彼女がミルクを与えられて乾燥していて、ベビーベッドのような安全な場所にいるのであれば、あなたが寝ていても問題ありません。自分でケアできるようにケアしてあげてくださいね
乳児のお世話をしたことのあるお友達やご家族に相談してみるのもいいかもしれませんね。
もし彼女が夜よりも日中の方が長く寝ているのであれば、私はその二つの間に何が違うのかに注目します。彼女は絶対的な暗闇で寝るのが嫌いなのかな？絶対的な静けさが嫌いなのかもしれません。彼女は夜にもっと覆われているのでしょうか（つまり、暖かすぎるのかもしれません）？または多分彼女はあまりにも寒いですか？彼女は日中と同じ場所で寝ていますか？もしそうでない場合は、夜、彼女が普通に寝ている場所でお昼寝をさせると、彼女は同じように長く眠るのでしょうか？
私の息子も頻繁に目覚ましをかけていたので、私と一緒にベッドにいると、彼はよりよく眠れることがわかりました。ベビーベッドは私たちのベッドにつながっていて、夜中の3時か4時頃に頻繁に起きるようになったら、私が寝かせて授乳をし、その後はずっと私の隣で寝かせていました。これは生後5ヶ月頃になってから変わり、周りに誰もいない方がずっとよく眠れるようになりました。時々、小さい子にはもっと接触が必要なことがあります。(このソリューションを選ぶ場合は、ベッドやカバーのすべてのタイプではない安全な共同睡眠のために十分であるとして、最初にいくつかの安全対策のためにGoogleに注意してください)。
私の娘がこの年齢の頃に似ています。彼女は2時間ごとに食べていたし、彼女はまだ食事を食べるよりも間食の方が多いです。私はあなたが2時間食べる人の子供を持っている場合、それはそれのそれらを破るために非常に困難であることを知っているが、それは通常、関係する根本的な問題があるためです。逆流を持つすべての子供が吐き出すわけではありません…何人かの子供は、私の娘が持っていたものであるサイレント逆流を持っています。彼女は摂食を取るだろうし、少し後に彼女は不快感と不機嫌な取得を開始するだろう - 摂食の途中でも時々。彼女は12ヶ月だったときでも、彼女は一度に4オンス以上を取ったことはありませんでした。これが夜中に起こった場合は、彼女は夜の真ん中にあるだろう。もちろん仰向けで寝ていたので、夜はもっとひどかったようです。昼間のお昼寝の時間は、時々、ぶつかり合います。大丈夫な時もあれば、そうでない時もありました。積極的に抱っこして、お腹の上で寝かせることができたので、お昼寝の時間の方が良かったことが何度もありました。夜にはできません。
によると、この記事、赤ちゃんの酸の逆流は4ヶ月頃にピークを迎えるので、あなたの娘は右にあります。あなたはそれが役立つかどうかを確認するためだけにいくつかの簡単な逆流のトリックを試してみるかもしれません。それの下に枕を詰めて、彼女のベビーベッドのマットレスをわずかに上昇させる。授乳後15～30分、彼女を仰向けにしておきます（はい、これは2時間おきに食べる子供を持っている場合は苦痛ですが、それはいくつかの助けになるようです）。あなたが使用しているボトルの乳首があまりにも速く流れていないことを確認してください。哺乳瓶を飲んでいる間に、あまりにも多くの空気を飲み込むと問題を悪化させることができますし、授乳中に頻繁にげっぷをすることを確認してください。それは問題からいくつかの救済を提供するようであれば、その後、あなたが医者にしている次回はそれについてあなたのペダルに話をするかもしれません。
これも同じ年齢の私の娘に似ていますが、私の娘は専ら母乳で育てられていたか、ポンプミルクを与えられていて、毎日約5-6回45分の昼寝をしていました。私たちは、彼女がはるかに古くなるまで、長い昼寝に彼女を得ることができませんでした。彼女は1冊の本、ワンダーウィークス、ワンダーウィーク19で呼ばれる段階に入った。本の背後にあるreserachersによると不思議な週は、認知発達の飛躍である。ワンダーウィーク19と6全体の週まで持続するために開始する飛躍の間に、赤ちゃんは不機嫌、clingier、そしてより多くの泣いています。彼らはまた、食べることに問題があるかもしれません、睡眠不良、および両親と自分自身の両方にとって他の挑戦的な行動のホストを持っています。その理由は、赤ちゃんが突然新しいことを発見したり、精神的な能力が飛躍的に向上したりすることで、赤ちゃんの世界全体がひっくり返ってしまうからです。良いニュースは、あなたの子供が17週目頃に楽しい新しいスキルを身につけることです。悪いニュースは、この段階のための騒々しさと貧しい睡眠は、20週目まで14週目から続くことができるということです！
私は本Bedtimingの中で読んだ乳幼児の発達の理論によると、同じ時間（4ヶ月かそこら）の周りに子供たちが彼らのワーキングメモリの倍になることを経験したときです。これは小児科医の先生が言っていたことと一致するのですが、この年齢くらいの子供は突然、自分がどのように寝るのが好きかを知るための記憶力が発達するということです。それは睡眠の関連付けが睡眠期間から睡眠期間に保存されていることを意味します。
睡眠の関連付けは、最高のファーバーの本 Solve Your Child’s Sleep Problems で説明されていますが、夜に目を覚ますための大きな理由です。あなたが目を覚ましてあなたの子供を下に置いて、あなたの子供が眠るために彼または彼女自身を置く場合を除き、あなたの子供は、睡眠と揺りかごや哺乳瓶の供給などのあなたの部分でいくつかのアクションを連想します。つまり、お子さんが夜に部分的に目が覚めてしまった場合、誰にでもあることですが、お子さんが眠りに戻るためには、あなたの介入が必要なのです。睡眠の関連付けを変えるのは、睡眠訓練によって行われます。あなたが試したノークライ・スリープ・ソリューションは、非常に一貫して行えば数週間にわたって効果を発揮しますが、他の方法の方が早く効果を発揮する傾向があります。どのような形態の睡眠トレーニングも、MSPIや逆流などの基本的な医学的原因が除外され、小児科医の許可を得てから行うべきです。それは、そのようなベビーウィスパラーとNo-Cry睡眠ソリューションの方法からピックアップ/プットダウンのような穏やかな方法も含まれています。多くの小児科医がOKしているのは、ファーバー法や、4ヶ月であまり快適ではない睡眠訓練の別の方法です。あなたが適切な睡眠関連を作成するために選択した睡眠訓練方法は、あなたもそうすることを選んだ場合、あなたの家族とあなたの子育てスタイルに完全に依存しています。
ちょうどあなたの子供が日中の給餌の間に2時間以上行かないので、子供が夜に長く行くことを学ぶことができないことを意味するものではないことに注意してください。私の娘はかなり彼女の乳児期のほとんどのための日中にスナックだったが、彼女の夜の目覚めのいくつかで他のなだめるような方法を使用して、私は彼女が他の方法によってなだめることができなかった場合を除き、私は彼女を供給しないだろう前にカットオフを実装することに基づいて、早い段階で夜に給餌を伸ばすことを学びました。あなたが食べることはありません任意の覚醒で独立して睡眠に戻るように子供を奨励するために睡眠訓練法を使用したいので、睡眠訓練の任意のフォームを開始することを選択した場合は、給餌カットオフは重要です。
あなたの質問を読んで、私は私の末っ子が約1年の間私たちを夜に起こさせていた時を思い出して助けられませんでした… 彼女は早くから歯が生え始め、早く歩き始めました（11ヶ月）…そして、成長を急いでいるようでした。これらは赤ちゃんの頃の彼女にとってはストレスの多い時期だったと思います…そして私たちにとっては、親としては本当に大変でした。私たちがしたことは、それぞれが順番に起きて赤ちゃんの世話をすることでした。冬の寒い時期には、ベッドのすぐそばにベビーベッドを置いて、暖かい寝室から出なくても済むようにしました。私たちが気づいたことの一つは、赤ちゃんに泣くことを教えるための基本的な原則がいくつかあるということです（本当の理由がない限り）。赤ちゃんは、夜と昼の違いと睡眠時間が夜にあることを教えてもらう必要があります。睡眠時間に毎晩赤ちゃんと一緒に通過する「儀式」を持つことは、多くのことを助けるだろう：それは赤ちゃんを教えるだろういつでも（例えば）あなたがかなり音楽を聞く、あなたの腕の中で揺れる、暖かいお風呂や給餌をした後に…それはリラックスして眠りに落ちる時間です。私は、ベッドの時間に私の赤ちゃんに歌うために使用され、リラックスした声でそれらに話をし、それが夜であり、眠りに入るための時間であることを伝える…など…夜の後の夜、同じ儀式…
最後の一つ：最終的にあなたの赤ちゃんは夜を通して眠ることに慣れるでしょう :) そして、あなたはこれらの困難な眠れない夜の私が持っているものと同じような思い出を持つことになります。