バナナはいつから便秘にならないように熟しているのでしょうか？

熟度の問題ではなく、バナナを食べさせればバナナを食べさせていることになります。BRATYダイエットは、子供が元気なときでも大丈夫です、あなたはちょうど彼女が十分な液体を飲んでいることを確認する必要があります。

子供はしばしば喉の渇きを感じないか、彼らがいるときにそれを認識していない、あなたは彼らが飲むためにそれらを思い出させる必要があります。彼女に利用可能な水があることを確認し、飲むようにリマインドしてあげてください。便秘は、多くの場合、脱水のより多くの結果であるし、食事。

Skeptics.SEによると：絶対にない。バナナの熟度は便秘にほとんど影響しない https://skeptics.stackexchange.com/questions/13907/does-the-ripeness-of-a-banana-have-any-effect-on-causing-constipation/13911#13911

Ehow.comのこの記事 ](http://www.ehow.com/about_5398471_do-bananas-cause-constipation-diarrhea.html)では、それが便秘の原因になるかどうかを判断するのはバナナの熟度です。それは便秘を悪化させる重いデンプンでいっぱいなので、緑色または未熟なバナナは、便秘を引き起こす可能性があります。一方、熟したバナナには、腸管内の便を取り除くのに役立つ食物繊維が含まれているので、便秘の解消に役立ちます。

熟していないバナナは便秘につながります。

バナナと便秘を考えるとき、2つの要因があります：

1.デンプン vs. 単純な砂糖： いくつかの黄色を持つ緑のバナナは80％のデンプンと7％の砂糖です。ペクチン vs. ペクチナーゼ: バナナが熟すとエチレンガスを発生させます。 エチレンはペクチナーゼと呼ばれる酵素の生産を引き起こします。)

上記の回答はどれも誤解を招くようなものばかりです。緑のバナナは便秘の緩和に非常に効果的です。なぜでしょうか？それは、緑のバナナには抵抗性デンプンが多く含まれているからです。耐性デンプンは大腸の腸内細菌のエサとなり、規則正しい便通を促します。バナナが黄色くなると、抵抗性デンプンは通常のデンプンと糖分に変わります。

バナナの皮の表面全体に「黒い点」ができるまで待つことは、その果実はすでに熟しすぎていて、堆肥箱から掘り出してきたような味がします。

大人になってからは、様々な熟度のバナナや便秘の原因となるいくつかの薬を摂取したり、ダイエットコーラ（利尿剤）を飲んだりして、脱水や便秘の原因となる物質を基本的で簡単に手に入る食品で補っています…デーツ。私は毎日、新鮮な調理用のデーツ（私の地元のスーパーのバルクセクションで入手可能）のカップルを食べて、私のかつての慢性的な便秘は過去のものです。ですから、定期的にデーツを補給し、一日のうちにたっぷりの水を飲むようにしていれば、子供たちはバナナを好きなように食べて、便秘の悩みに合わせて制限なく好きなものを食べられるようになります。